オナ禁 1日目 ・特に自分の体や見方についての変化なし 朝起きるのがしんどすぎる。６時に起きる予定やったのに１０時に起きてしまった。 プロテ飲 １日目 瞑想 ３日目 ・しっかり早起きして瞑想していきたい。 ・特に自身の変化はなし とりあえずこの３つの…